Не забудьте свої
Вхідні завдання!
Спокійне заняття 3:
3-5 класи
Сила змін
Що ми думаємо
Почнімо
Перевірка настрою: як ви почуваєтеся?
Пам'ятайте про групові домовленості
Перевірка місії: як усе пройшло?
Перевірка настрою
Потрібно використати Силу?
Групові домовленості
Перевірка місії
Школа
Сім'я
Лінія сили
Давайте спілкуватися
На наступному слайді буде підказка.
Перейдіть у ту частину кімнати, яка відображає вашу думку.
Уявіть, що числова пряма проходить через кімнату від 1 до 10. 1 означає «Я ненавиджу це!», а 10 означає «Я обожнюю це!»
1
10
Ненавиджу це
Обожнюю це
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Організація шкільного приладдя
10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Броколі
10
Ненавиджу це
Обожнюю це
Готові до навчання
Покладіть руки на живіт
Вдихніть і випніть живіт
Повільно видихніть
Вчімося разом
Наші думки мають силу
Ми маємо Силу змінити те, що ми думаємо
Практикуємо нашу Силу думки
Вчені виявили, що рослини краще росли і жили довше, коли з ними розмовляли лагідно, але в'янули і страждали, коли до них ставилися з недобрими словами.
проти
Позитивні розмови з собою
Поверніться і поговоріть:
Що одне найбільше запам'яталося вам у відео?
Некорисні думки проти Корисних думок
Некорисні думки пригнічують вас, як-от: «Я завжди все псую» або «Я ніколи не буду в цьому добрий».
Корисні думки підбадьорюють вас, як-от: «Я можу це зробити» або «Я стараюся з усіх сил».
Сила думки
Наш мозок — це м'яз! Ми можемо зробити його сильнішим, коли думаємо корисні думки.
Наші думки походять з нашого мозку.
Це і є наша Сила думки!
Кроки Сили думки
Спіймай її
Перевір її
Зміни її
Помічайте некорисні думки.
«Чи це справді правда?» або «Чи можу я подумати про це інакше?»
Спробуйте натомість кориснішу думку!
Спіймай її!
Вирішіть, яка думка нижче є корисною, а яка — некорисною.
Натисніть, щоб дізнатися!
Корисно
Некорисно
Корисно
Некорисно
«Мені потрібно ще трохи попрактикуватися».
«Я просто поганий у цьому».
«Вони роблять це навмисно, щоб мене потурбувати».
«Можливо, вони не мали на увазі те, що сказали».
Корисно
Некорисно
Корисно
Некорисно
Вирішіть, яка думка нижче є корисною, а яка — некорисною.
Натисніть, щоб дізнатися!
Спіймай її!
«Я можу попросити про допомогу».
«Усі кращі за мене».
Корисно
Некорисно
Корисно
Некорисно
Вирішіть, яка думка нижче є корисною, а яка — некорисною.
Натисніть, щоб дізнатися!
Спіймай її!
Корисно
Корисно
«Це нормально — робити помилки».
«Я завжди все псую».
Вирішіть, яка думка нижче є корисною, а яка — некорисною.
Натисніть, щоб дізнатися!
Некорисно
Некорисно
Спіймай її!
Перевір її!
Чи це справді правда?
Чи можу я подумати про це інакше?
Зміни її!
Яка думка корисніша: 1, 2 чи 3?
«Я отримав погану оцінку за тест з математики. Я ніколи нічого не зроблю добре».
Перевір її!
«Я отримав погану оцінку за тест з математики. Я ніколи нічого не зроблю добре».
Зміни її!
Яка думка корисніша: 1, 2 чи 3?
Перевір її!
«Я не забив гол у футболі. Я більше не буду цим займатися!»
Зміни її!
Яка думка корисніша: 1, 2 чи 3?
Чи це справді правда?
Чи можу я подумати про це інакше?
Перевір її!
«Я не забив гол у футболі. Я завжди псую гру».
Зміни її!
Яка думка корисніша: 1, 2 чи 3?
Перевір її!
«Це так несправедливо!»
Зміни її!
Яка думка корисніша: 1, 2 чи 3?
Чи це справді правда?
Чи можу я подумати про це інакше?
Перевір її!
«Станеться щось погане. Я просто це знаю».
Зміни її!
Яка думка корисніша: 1, 2 чи 3?
Липкі думки
Напишіть некорисну думку (без імен) на стікері.
Приклейте стікер посередині чистого аркуша паперу.
Давайте уявимо, що друг поділився з нами цією думкою.
Напишіть корисну думку, про яку він міг би подумати натомість.
Передавайте кожен аркуш, поки кожен учень не напише корисну думку у відповідь на кожну некорисну думку.
Вихід
Calm 3-5 Session 3
By Karen Madrid
