اپنا مت بھولیں

کام شروع کریں!

گریڈ 1-2

پرسکون سیشن 7

اپنی طاقتوں کو بڑھائیں

آئیے شروع کریں

درجہ حرارت کی جانچ: آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں؟​​

گروپ کے معاہدوں کو یاد رکھیں

مشن کی جانچ: یہ کیسا رہا؟

درجہ حرارت کی جانچ

گروپ کے معاہدے

مشن کی جانچ

اسکول

خاندان

کیا غائب ہے؟

یہ کھیل ساتھیوں یا پورے گروپ کے ساتھ کھیلا جا سکتا ہے۔

آئیے جڑیں

اگلی سلائیڈ پر، بائیں جانب موجود تصویر کا استعمال کرتے ہوئے اندازہ لگائیں کہ دائیں جانب والی تصویر میں کیا غائب ہے۔

کیا غائب ہے؟

اس تصویر میں 3 غائب اشیاء تلاش کریں!

4 students in the classroom. 2 are sitting at a table and 2 are playing a game.
4 students in the classroom. 2 are sitting at a table and 2 are playing a game.

کیا غائب ہے؟

کیا آپ نے غائب اشیاء تلاش کر لیں؟

4 students in the classroom. 2 are sitting at a table and 2 are playing a game. The 3 circles show where the missing items are.

سیکھنے کے لیے تیار

Person with an orange shirt taking a breath out with their hands on their stomach.
Person with an orange shirt taking a breath in with their hands on their stomach.

اپنے ہاتھ اپنے پیٹ پر رکھیں

سانس اندر لیں اور اپنے پیٹ کو باہر نکالیں

آہستہ سے سانس باہر نکالیں

آئیے ساتھ سیکھیں

طاقتوں کا جائزہ لیں اور مشق کریں تاکہ ہم اپنے سوچنے، محسوس کرنے اور عمل کرنے کے انداز کو بدل سکیں

ہمارا پرسکون منصوبہ بنائیں

ہماری طاقتیں

لیول 1:

 سانس لینے کی طاقت

لیول 2: 

آرام کرنے کی طاقت

لیول 3: 

سوچنے کی طاقت

لیول 4: 

پوچھنے کی طاقت

لیول

اوپر!

Breathing Power Ribbon
Thought Power Ribbon
Asking Power Ribbon
Relaxation Power Ribbon

شروع کریں

شروع کریں

Tre smiling and gesturing to the first ribbon.
Map of the Power Ribbon levels. All of the levels are gray and not filled in.

شروع کریں

لیول 1: صورتحال

آپ نے تصویر میں رنگ بھرنے میں کافی وقت صرف کیا اور غلطی سے اس پر پانی گرا دیا۔ اب تصویر پوری طرح گیلی اور خراب ہو گئی ہے۔

Tre with his eyebrows furrowed together and a frown. He is holding a drawing that has water on it.

شروع کریں

Level 1 is now colored in with the Breathing Power.

شروع کریں

آئیے اپنی سانس لینے کی طاقت کی مشق کریں

Breathing Power Ribbon

ہم نے ٹرے (Tre) کو لیول اپ کرنے میں مدد کی

Tre jumping from the Breathing Power Ribbon to the next one.
Breathing Power Ribbon
Gray ribbon with a question mark
Gray ribbon with a question mark
Gray ribbon with a question mark

لیول

اوپر!

لیول 2: صورتحال

آپ کھیل کے لیے اپنی باری کا انتظار کر رہے تھے جو بچے کھیل رہے تھے، لیکن وقفہ ختم ہو گیا، اور آپ کی باری نہیں آئی۔

Tre has his hands on his hips watching Sol and Ida laugh while sitting on the swing set.

شروع کریں

Level 2 is now colored in with the Relaxation Power ribbon.

شروع کریں

آئیے اپنی آرام کرنے کی طاقت کی مشق کریں

Relaxation Power ribbon.

ہم نے ٹرے (Tre) کو لیول اپ کرنے میں مدد کی

Tre jumping to the next ribbon.
Breathing Power Ribbon
Relaxation Power Ribbon
Gray ribbon with a question mark on it.
Gray ribbon with a question mark on it.

لیول

اوپر!

لیول 3: صورتحال

آپ کے پاس کھیل کے لیے ایک زبردست آئیڈیا تھا، لیکن کوئی آپ کے ساتھ کھیلنا نہیں چاہتا۔ آپ سوچتے ہیں، "میری بات کوئی نہیں سنتا۔"

Tre with an angry look on his face holding a soccer ball. A thought bubble next to him says, "No one ever listens to me."

میری بات کوئی نہیں سنتا۔

شروع کریں

آئیے اپنی سوچنے کی طاقت کی مشق کریں

Thought Power Ribbon

ہم نے ٹرے (Tre) کو لیول اپ کرنے میں مدد کی

Tre jumping to the next ribbon.
Breathing Power Ribbon
Thought Power Ribbon
Relaxation Power Ribbon
Gray ribbon with a question mark on it.

لیول

اوپر!

لیول 4: صورتحال

استاد نے سب کو صفائی کرنے کے لیے کہا، لیکن آپ کا کام ابھی مکمل نہیں ہوا تھا۔ آپ کو تیار ہونے سے پہلے ہی رکنا پڑا۔

Tre with an angry look on his face holding a basket of toys. There are a lot of toys on the ground next to him.

شروع کریں

Level 4 is colored in with the Asking Power ribbon.

شروع کریں

آئیے اپنی پوچھنے کی طاقت کی مشق کریں

Asking Power Ribbon

ہم نے ٹرے (Tre) کو لیول اپ کرنے میں مدد کی

Tre jumping to the next ribbon.
Breathing Power Ribbon
Thought Power Ribbon
Relaxation Power Ribbon
Asking Power Ribbon

لیول

اوپر!

شروع کریں

All the levels are colored in.
Tre is smiling with his arms up in the air.

شروع کریں

پرسکون منصوبہ

Calm Plan worksheet

باہر نکلیں

اسکول

خاندان

گروپ کے معاہدے کی جانچ

آپ کا مشن